Ola glitterinados, essas festas de fim ano sempre fazem agente passar um pouco dos limites, e depois vem o estrago, e agora tudo precisa voltar para o exato lugar, e é presido uma dieta, pra ajudar a acabar com essa gordurinha extra, e eu vim pra indicar uma que super funciona comigo, é a Dieta liquida, ela é ótima para perder peso rapidamente, eu já fim e deu super certo.
1º PASSO- Tomar somente liquido nada solido, tem que ser liquido.
2º PASSO- Tomar coisar com o minimo de calorias possíveis, e sem açúcar somente adoçante.
3º PASSO- Tome a sopa, suco ou café, 4 vezes no dia, de manha um café, a tarde um suco, depois uma sopa, e antes de dormir, meio copo de leite.
4º PASSO- Não faça essa dieta por muito tempo, no máximo duas semanas, se começar a ter problemas, PARE IMEDIATAMENTE !
PS.: Provavelmente perdera na faixa de 3kg a 3,5kg por semana.Só conseguira perder esses quilos seguindo os passos.
"Sai gordura deste corpo que não lhe pertence"
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